东莞珍其道广东汤料，竹蔗茅根饮，宁可食无肉，不可席无汤
广东汤料：竹蔗茅根饮
适合人群：全家适宜
建议：特别好喝清润的一款甜汤，特别适合夏天饮用，*
配料：竹蔗干、蜜枣、短茅根、无花果、红萝卜干、甘草
“珍其道”品牌内涵：“珍其道”摘自《论语诠释-子罕第九》，珍其道则不失人，行其道则不失己。其义为：秉承诚信经营的宗旨，坚持不懈的努力，才不会失初心，才能树立品牌！何为道，良知便是道！
煲汤参考教程：
1、自备肉材料350-500克，如可搭配：鸡肉、排骨、鱼、大骨或鸽子、鸭肉、羊肉、牛肉等；
2、将汤料包的食材用清水泡发1-2小时，需特殊泡发的食材见特殊食材泡发处理方法表；
3、把水煮沸后，将肉材放入锅内焯水后，再用清水清洗干净备用（鱼类煲制前先煎备用）；
4、将准备好的食材和肉材一起放进锅内加约900-1500ml清水和2片生姜，大火煮沸后转小火1.5-2小时后加食用盐调味后即可饮用，供3-5人食用，如隔水炖加适量水量炖约2小时即可，如使用智能插电式电养生壶煲制，请按照养生壶的相关指引进行操作即可；
5、如有不明之处可参照随货煲制说明，也可联系我们。
商务合作：
0769-86188811
【珍其道集 养生汤料 / 滋补糖水 / 滋补干货 / 小资花茶 / 即食产品 于一身】
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养生小贴士：
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补水也要靠果蔬：水果可以选择梨、柚子等，蔬菜有胡萝卜、冬瓜等。还有一种蔬菜可能有很多人都不爱吃，觉得它的口感不好，闻起来味道又呛。但是它的营养可是不容小视，它是什么？
白皮紫皮各有各的营养绝招
作为一种葱属植物，洋葱具有强烈的气味，家庭主妇们对此*话语权，每次切洋葱时的那种冲鼻子、辣眼睛的感受记忆犹新。
洋葱除了和其他蔬菜一样，含有丰富的矿物质和维生素，更重要的是富含一些对健康十分有益的植物化学物质，包括含硫化合物和类黄酮等。
洋葱根据颜色可分为白皮洋葱和紫皮洋葱，二者在营养成分上略有差别。白皮洋葱维生素C和胡萝卜素含量较高，而紫皮洋葱膳食纤维和钙、磷、钾、镁、铁等矿物质含量较高。另外，紫皮洋葱黄酮类物质含量也高于白皮洋葱。
吃好只是第一步，当别光忙着养秋膘，结果秋裤都穿不上了。合理运动才是保持合适体重，保持健康，预防*的关键，该怎么动?您接着往下瞧!
出门多走路，抢着做家务
通过运动促进健康、预防*，不是一朝一夕，三天打鱼两天晒网就能实现的。从战略上需要打持久战，持之以恒。从战术上，可以用游击战等灵活打法。
每周至少要进行一天，每天至少进行几次10分钟的运动，对健康的影响有累积作用。每天几次10分钟的运动，对健康的益处有累加作用。运动打打游击战，出门时多走路，在家时抢着做家务，走着看电视，原地跳跳绳，做做俯卧撑。
秋天，褪去了夏季的炎热，秋风劲吹。天气越来越干燥，你有没有感觉到皮肤已经变的干巴巴的，*，一觉醒来喉咙容易不舒服，声音容易变得沙哑 。深秋保健，你更需要喝一杯茶。
不同的季节喝不同的茶，在秋季，人体容易缺乏水分，“秋燥”容易伤肺，我们应当喝一些有*功效的茶。
东莞珍其道广东汤料，竹蔗茅根饮，宁可食无肉，不可席无汤
